Sport da combattimento · Foligno
Non organizziamo corsi. La nostra è una Scuola.
MMA, lotta, kickboxing, powerlifting, weightlifting e allenamento funzionale, con un programma didattico pensato per la crescita di ogni atleta.
- Disciplina
- Rispetto
- Resilienza
- Crescita tecnica
01 · Scuola e metodo
Un percorso, non un corso
In una Scuola esiste un programma didattico ben definito: è ciò che permette di raggiungere gli obiettivi e di far crescere gli atleti nel tempo.
Ogni allievo segue una progressione chiara, dalle basi alla tecnica avanzata, con un’attenzione costante a come si allena e a come si comporta dentro e fuori dalla palestra.
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Disciplina
Costanza, puntualità e cura del lavoro quotidiano.
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Rispetto
Per l’allenatore, per i compagni e per l’avversario.
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Resilienza
Imparare dalla fatica e dagli errori, senza scorciatoie.
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Crescita tecnica
Obiettivi chiari e progressi misurabili, passo dopo passo.
02 · Discipline
Sei discipline, un’unica Scuola
Combattimento e forza si completano: la preparazione fisica sostiene la tecnica, la tecnica dà senso alla preparazione.
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Combattimento
MMA
Arti marziali miste: colpi, proiezioni e lotta a terra in un unico sistema.
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Combattimento
Lotta
Controllo, prese e proiezioni: la base del lavoro corpo a corpo.
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Combattimento
Kickboxing
Pugni e calci con tecnica, tempismo e gestione della distanza.
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Forza
Powerlifting
Squat, panca e stacco: forza massimale con progressioni strutturate.
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Forza
Weightlifting
Pesistica olimpica: strappo e slancio, velocità, tecnica e mobilità.
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Condizionamento
Allenamento funzionale
Forza, resistenza e mobilità al servizio dello sport e del movimento quotidiano.
03 · Agonistica
Pronti per la gara
Per chi vuole mettersi alla prova, la Scuola prepara gli atleti alle competizioni e li accompagna in gara.
La preparazione agonistica unisce lavoro tecnico, condizionamento specifico e gestione della gara. Si accede per gradi, quando l’atleta è pronto.
04 · Giovanili
Crescere attraverso lo sport
Percorsi dedicati ai ragazzi, con attenzione alla formazione e al benessere prima che al risultato.
- Basi tecniche e coordinazione, adeguate all’età
- Rispetto delle regole, dei compagni e degli istruttori
- Fiducia in sé e gestione dell’impegno
Per età, gruppi e orari dei corsi giovanili contatta direttamente la Scuola.
05 · Preparazione personalizzata
Un programma sui tuoi obiettivi
Percorsi individuali costruiti a partire dal livello e dagli obiettivi di ciascuno.
Preparazione atletica, forza e condizionamento, con un programma seguito e aggiornato in base ai progressi.
06 · Credenziali
Federazioni ed enti di riferimento
I collegamenti portano ai siti ufficiali; si aprono in una nuova scheda.
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FIJLKAM
Federazione Italiana Judo Lotta Karate Arti Marziali
fijlkam.it (si apre in una nuova scheda) -
Federkombat
Federazione Italiana Kickboxing, Muay Thai, Savate, Shoot Boxe, Sambo e MMA
federkombat.it (si apre in una nuova scheda) -
CSEN
Centro Sportivo Educativo Nazionale
csen.it (si apre in una nuova scheda)
07 · Media
Foto, video e articoli
Allenamenti, gare e vita della Scuola. I collegamenti esterni si aprono in una nuova scheda.
Il reel dell’Accademia
Il video viene caricato da Instagram solo dopo il clic.
@accademiafoligno
Foto e video degli allenamenti, aggiornati dalla Scuola.
Apri il profilo (si apre in una nuova scheda)Articoli e promotion
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Archivio
Articoli e promotion sul sito storico dell’Accademia (si apre in una nuova scheda)
accademiafoligno.weebly.com
08 · Contatti
Vieni a conoscere la Scuola
Per iscrizioni, orari e informazioni sui percorsi, contatta Nicola Gradassi.
- Telefono
- 380 4142933
Nicola Gradassi - Sede
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Accademia Foligno ASD
Via Santocchia 94–98
Località Sant’Eraclio, Foligno (PG) Apri in Mappe (si apre in una nuova scheda)