Sport da combattimento · Foligno
MMA, lotta, kickboxing, powerlifting, weightlifting e allenamento funzionale, con un programma didattico pensato per la crescita di ogni atleta.
01 · Scuola e metodo
In una Scuola esiste un programma didattico ben definito: è ciò che permette di raggiungere gli obiettivi e di far crescere gli atleti nel tempo.
Ogni allievo segue una progressione chiara, dalle basi alla tecnica avanzata, con un’attenzione costante a come si allena e a come si comporta dentro e fuori dalla palestra.
Costanza, puntualità e cura del lavoro quotidiano.
Per l’allenatore, per i compagni e per l’avversario.
Imparare dalla fatica e dagli errori, senza scorciatoie.
Obiettivi chiari e progressi misurabili, passo dopo passo.
Fondatore e titolare
Ha fondato l’Accademia Foligno con un’idea precisa: non un corso, ma una Scuola, con un programma didattico chiaro e un percorso che accompagna ogni atleta nel tempo.
È il riferimento della Scuola per iscrizioni, orari e informazioni sui percorsi.
Chiama Nicola Profilo LinkedIn (si apre in una nuova scheda)
02 · Discipline
Combattimento e forza si completano: la preparazione fisica sostiene la tecnica, la tecnica dà senso alla preparazione.
Arti marziali miste: colpi, proiezioni e lotta a terra in un unico sistema.
Controllo, prese e proiezioni: la base del lavoro corpo a corpo.
Pugni e calci con tecnica, tempismo e gestione della distanza.
Squat, panca e stacco: forza massimale con progressioni strutturate.
Pesistica olimpica: strappo e slancio, velocità, tecnica e mobilità.
Forza, resistenza e mobilità al servizio dello sport e del movimento quotidiano.
03 · Orari
I corsi Beginners sono pensati per chi inizia. Per provare una lezione chiama o scrivi su WhatsApp a Nicola.
Chiama 380 4142933 Scrivi su WhatsApp (si apre in una nuova scheda)
04 · Agonistica
130+ match agonistici e professionistici nella stagione 2025/2026, in 11 nazioni oltre all’Italia.
Per chi vuole mettersi alla prova, la Scuola prepara gli atleti alle competizioni e li accompagna in gara.
La preparazione agonistica unisce lavoro tecnico, condizionamento specifico e gestione della gara. Si accede per gradi, quando l’atleta è pronto.
05 · Giovanili
Percorsi dedicati ai ragazzi, con attenzione alla formazione e al benessere prima che al risultato.
Per età, gruppi e orari dei corsi giovanili contatta direttamente la Scuola.
06 · Preparazione personalizzata
Percorsi individuali costruiti a partire dal livello e dagli obiettivi di ciascuno.
Preparazione atletica, forza e condizionamento, con un programma seguito e aggiornato in base ai progressi.
07 · Credenziali
Unica scuola federale a Foligno di MMA, K1, kickboxing, lotta e grappling. I collegamenti portano ai siti ufficiali delle federazioni e si aprono in una nuova scheda.
Federazione Italiana Judo Lotta Karate Arti Marziali
fijlkam.it (si apre in una nuova scheda)Federazione Italiana Kickboxing, Muay Thai, Savate, Shoot Boxe, Sambo e MMA
federkombat.it (si apre in una nuova scheda)Centro Sportivo Educativo Nazionale
csen.it (si apre in una nuova scheda)08 · Media
Allenamenti, gare e vita della Scuola. I collegamenti esterni si aprono in una nuova scheda.
Il reel dell’Accademia
Il video viene caricato da Instagram solo dopo il clic.
Foto e video degli allenamenti, aggiornati dalla Scuola.
Apri il profilo (si apre in una nuova scheda)accademiafoligno.weebly.com
09 · Contatti
Per iscrizioni, orari e informazioni sui percorsi, contatta Nicola Gradassi.
